«Я кричу, а потом плачу от чувства вины…» — знакомая ситуация? Каждая мама хоть раз теряла самообладание. Но как разорвать этот порочный круг? Мы поговорили с детским психологом Анной Петровой, чтобы узнать, как управлять гневом и сохранять спокойствие даже в хаосе. Спойлер: это реально!  Поймите одно: вы не плохие родители. Срывы — это не про «характер», а про перегруз нервной системы. Когда вы недосыпаете, тревожитесь за семью или копите обиды, мозг переходит в режим «бей или беги». И ребенок, который разлил суп, становится «угрозой»...

Признаки, причины и профилактика материнских срывов. Каждая мама рано или поздно начинает испытывать злость к собственному ребенку. В самом чувстве нет ничего страшного. Оно является сигналом о нашем отношении к ситуации и появляется закономерно, так как ребенок регулярно нарушает границы взрослого. Малыш плачет, будит родителей, кричит, требует свое, капризничает, не слушается. Такое поведение естественно для ребенка, родители понимают это, но чувство раздражения в любом случае возникает. Очень часто мамы ругают себя за появление негативных мыслей и эмоций...