Одна женщина сравнивает себя с другими женщинами и считает себя хуже некоторых, потому что она не такая красивая. Другая ненавидит тех, кто добрее ее, живее и кто более спонтанный. Третья страдает, что у нее нет столько средств, четвертая полагает, что другие женщины умнее и поэтому удачливее в карьере. Мужчины страдают от того, что не настолько мужественны и успешны, как некоторые... Во всех этих страданиях в основе лежит механизм сравнения. То есть мы сравниваем себя с другими людьми по некоторым критериям и находим, что они почему-то оказались выше, лучше, сильнее...

Мы с вами живём в мире, где сравнение часто становится уже почти автоматическим. Открываем соцсети и видим чужие идеальные тела, путешествия и успехи. Кажется, будто у всех всё получается. Ну, у всех, кроме нас, само собой. Но на самом деле сравнение - это способ психики проверить свою ценность: «Я в порядке? Меня примут?» Когда мы сравниваем себя с другими, мы неосознанно ищем подтверждение собственной значимости. Но проблема в том, что меряем чужой результат своими внутренними сомнениями. Мы видим вершину чужого успеха, не замечая, через какие трудности и усталость человек к нему шёл...

Наверняка вам знакомо такое чувство, когда листаешь ленту соцсетей, видишь фотографии друзей, знакомых, знаменитостей — красивые места, дорогие машины, яркие события. Кажется, что жизнь всех остальных гораздо интереснее, насыщеннее и круче моей. Начинаются сравнения: «Почему у них всё хорошо, а у меня нет?» Сразу возникает недовольство собой, своей жизнью, своими результатами. Только подумайте: сколько сил уходит на постоянные попытки сравнить себя с другими людьми! Вместо того чтобы развиваться...