Иногда кажется: «Да что там эти 3 дня без сна? Главное — кофе побольше и глаза поувереннее!» Но на практике всё не так весело. И если ты думал, что бессонница — это просто зевота и мешки под глазами, то готовься: твой мозг готовит тебе сюрпризы. ⏰ Прошло 24 часа. Ты не спал уже сутки. По документам — всё ещё человек. По ощущениям — Wi-Fi роутер, которому забыли сделать перезагрузку. Собеседники делают вид, что поняли. Но ты видишь в их глазах тревогу. Особенно, если это начальник. На 24 часе без сна твоя когнитивная функция такая же, как у человека с уровнем алкоголя в крови 0...

И почему это может быть опаснее, чем кажется Ты, наверное, слышал истории о людях, которые не спали двое или трое суток — кто-то готовился к экзамену, кто-то работал над срочным проектом, а кто-то просто залип в сериалы. Кажется, что это временное неудобство: поспишь потом — и всё пройдёт. Но на самом деле, трое суток без сна — это не просто усталость. Это серьёзный удар по мозгу, телу и психике. В этой статье разберёмся, что именно происходит с человеком, когда он не спит 72 часа, и почему даже одна бессонная ночь — уже повод насторожиться...