Вот что может заменить ночной сон Есть здесь студенты и медработники? Учёные выяснили, как с минимальными потерями пережить бессонную ночь. Сразу скажу, что выкроить время на сон все же придется: 90 и 30 минут. Японская исследовательница считает, что так можно будет слегка обмануть циркадные ритмы и дольше противостоять усталости. Как проходил эксперимент Учёные сымитировали условия работы в больницах Японии, где сотрудникам можно отдохнуть два часа за время 16-часовой смены с 16.00 до 9.00 следующего дня...

Депривация (лишение) сна на сутки и более – одно из самых сложных испытаний для экипажа годового изоляционного эксперимента SIRIUS-23. И первая депривация совпала с разгрузкой «грузовика» – нужно было принять запланированную предновогоднюю поставку «с Земли». Испытатель Асгардии врач экипажа Ксения Орлова рассказывает в своём дневнике, как совместить вынужденную «бессонницу» и большую физическую нагрузку, не упасть и не сорваться. 31-е сутки изоляции: 15.12.23 Это был долгожданный день: прибытие грузового корабля...