Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...

Сон - это неотъемлемая часть нашей жизни, необходимая для восстановления организма и поддержания здоровья. Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на наше физическое и эмоциональное состояние. Даже небольшой период без сна может вызвать ряд негативных последствий для нашего организма. Давайте рассмотрим, что происходит с организмом, если не спать несколько суток подряд. 1. Ухудшение когнитивных функций: Одним из первых и наиболее заметных последствий недостатка сна является ухудшение когнитивных функций...