Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...

Сон - естественное физиологическое явление организма, которое требуется абсолютно всем. Но что случится с человеком, если он перестанет это делать? Давайте разбираться.. 1 день. После одного дня особых проблем со здоровьем не возникнет, но появится жуткое желание спать, иногда тошнота и легкая головная боль. Если вы не спали 1 сутки, то срочно сделайте это - дальше будет хуже.. 2 день. Спустя 2 бессонных ночей появляются уже более серьезные симптомы. Это расстройство внимания, памяти, рассеянность, ухудшение речи, головная боль, нарушение координации движений...