Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...

Сон – это вредная привычка, от которой надо избавляться. Я не знаю чья это фраза, но она была очень популярна в моём студенчестве, когда работала на скорой. Учитывая нехватку персонала в сфере медицины, частые ночные дежурства – обычное дело. Не спать дольше 1 ночи у меня лично не получалось. Потому что организм категорично и настойчиво забирал своё. Он просто выключал меня, в прямом смысле слова. То есть я могла что-то делать, думать о чем то, даже говорить, а потом резко просыпалась от того, что начинаю падать...