В повседневной жизни столько дел, что попросту не хватает одного дня на все свои желания и обязательные дела, поэтому многие зачастую жертвуют ночью. Современный ритм жизни вносит свои коррективы в наш распорядок, и чтобы не заработать проблемы со здоровьем нужно...

Не спать до рассвета и не упасть лицом в клавиатуру: выжимаем максимум из бессонной ночи! Знакомо, когда дедлайн горит, тусовка в самом разгаре, или сессия решила проверить тебя на прочность? Иногда сутки без сна — не выбор, а необходимость. Но давай без геройств: я знаю, как ты через три часа будешь клевать носом. Держи план, который поможет любому ночному волку продержаться и не превратиться в ходячий труп. Исключение: если ты уже находишься в стадии стабильного ночного недосыпа, то это АЛАРМ, БРАТ...