Представь, что ты не спишь одну ночь. Уже на следующий день мир кажется размытым, мысли путаются, тело становится вялым. Две ночи — и реальность начинает странно искажаться, появляются провалы в памяти. Три ночи — и ты балансируешь на грани галлюцинаций, сознание начинает проваливаться в странные состояния. Это твое представление. Чей-то опыт. Научный прогноз. И ты выбираешь в это верить. А теперь представь, что кто-то пробежал без сна пять суток подряд, преодолев сотни километров. Без остановок...

По мнению врачей взрослый человек, чтобы хорошо себя чувствовать, должен тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Но не всегда в силу различных причин получается оставлять сну такое количество времени. Чем может быть опасен недостаток сна, «Рамблер» разбирался с экспертом. Елисеев Максим Викторович, заведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург: Сон — это то состояние организма, которое через определенные нейробиологические, химические процессы...