По мнению врачей взрослый человек, чтобы хорошо себя чувствовать, должен тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Но не всегда в силу различных причин получается оставлять сну такое количество времени. Чем может быть опасен недостаток сна, «Рамблер» разбирался с экспертом. Елисеев Максим Викторович, заведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург: Сон — это то состояние организма, которое через определенные нейробиологические, химические процессы...

Сон — неотъемлемая часть жизни каждого человека, а его длительное отсутствие может привести к пагубным последствиям. Что будет, если не спать долгое время? Об этом порталу News-hub рассказала сомнолог София Черкасова. "Если не спать одни сутки, то человека ждет снижение физической работоспособности, раздражительность и общее плохое самочувствие.У кого-то после бессонной ночи наступает тошнота, головная боль, проявляются хронические заболевания", — рассказала сомнолог. По ее словам, после одной бессонной ночи ничего критического не произойдет...