По мнению врачей взрослый человек, чтобы хорошо себя чувствовать, должен тратить на сон не менее 8 часов в сутки. Но не всегда в силу различных причин получается оставлять сну такое количество времени. Чем может быть опасен недостаток сна, «Рамблер» разбирался с экспертом. Елисеев Максим Викторович, заведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург: Сон — это то состояние организма, которое через определенные нейробиологические, химические процессы...

Недосыпание нередко приводит к проблемам со здоровьем, и в основном люди сталкиваются с ним в силу внешних обстоятельств. Но есть те, кто лишает себя сна намеренно. «Афиша Daily» спросила у людей, практикующих депривацию сна, зачем они это делают, и узнала у экспертов, к чему приводит недосыпание...