По пути к стройности и легкости, одним из самых серьезных испытаний может стать искушение вредной пищи. Мы все время окружены соблазнами в виде фаст-фуда, сладостей и других вкусностей, которые могут подорвать нашу диету и сбросить нас с пути к похудению. Но существуют стратегии, которые помогут вам не сорваться на вредную еду и оставаться верными своей цели...

На мой взгляд, причина кроется в том, что изначально человек выбрал для похудения неподходящую для него диету или систему питания. Возьмем такой пример: человек привык с детства кушать хлеб, но принял решение похудеть с использованием кето-диеты, на которой очень ограничены углеводы. В таком случае, человеку тяжело перестроить свое питание, и он срывается. Либо же, например, возьмем интервальное голодание, когда принимать пищу можно только 8 часов в течение суток, остальное время принимать пищу нельзя...