В 1900 г. один немецкий психиатр понял: мало просто лечить душевные заболевания, нужно ещё делать так, чтобы они не появлялись. И создал он в науке направление под названием психогигиена – знание о том, как достичь и сохранить психическое здоровье...

Человек существо социальное, а в обществе всегда будут существовать кризисы и нестабильность. Вопрос лишь в том, как относиться к событиям, которые происходят вокруг нас. Отсутствие, как и чрезмерное наличие информации, могут пагубно сказаться на состоянии людей. Как сделать так, чтобы не утонуть в потоке информации или не сварить мозг в домыслах, которые генерирует ваш разум? Давайте узнаем, что советуют психологи. Эксперты выделяют два типа людей, которые имеют проблемы поведения в кризисных и тревожных ситуациях: 1) Чрезмерно впечатлительные и рефлексирующие...