Неизвестность рождает чувство тревоги. Сейчас, когда все говорят про третью волну, особенно сложно сдержаться и не пустить в голову негативные переживания. Разбираемся, отчего так происходит и что с этим делать? Для начала, прими тот факт, что все эти переживания твой мозг подкидывает в котел мыслей не чтобы навредить, а наоборот, чтобы помочь. Он как чрезмерно заботливая мама, которая чуть что требует надеть шапочку. Таким образом мозг провоцирует выработку гормонов, которые в свою очередь помогают производить энергию...

Я изложила свой собственный опыт по отпусканию от себя дочери, уехавшей в другой город за полторы тысячи километров сразу после школы