Непринужденно метнуть шар и разом сбить все кегли — это ли не суперспособность? Причем ради нее необязательно прилетать с другой планеты или подставляться под паучий укус. Для начала достаточно взять экспресс-урок у мастера спорта России по боулингу — что мы и сделали.  Подготовьтесь Как в любом спорте, в боулинге для успеха нужна физическая подготовка — чтобы без устали бросать нелегкий снаряд. Делайте раз — тренируйте хват. Купите кистевой эспандер и в свободные минуты сжимайте его до отказа...

Мастера маникюра рекомендуют обновлять покрытие каждые 2-2,5 недели, и основная причина этих рекомендаций носит физиологический характер. Ногти растут, вместе с ними меняется архитектура покрытия, зона стресса смещается ближе к свободному краю. Если клиент не умеет носить длину ногтей, маникюр становится травмоопасным. Для того, чтобы носить маникюр действительно долго и без последствий, нужно привыкнуть беречь руки. Поначалу это может потребовать высокой концентрации внимания и утомлять, но со временем вы начнете действовать инстинктивно...