Неконтролируемое стремление человека чрезмерно трудиться в ущерб другим сферам жизни – это разновидность зависимости, о чём может рассказать нам любой психолог. Люди, готовые жертвовать личным временем ради любимой профессии – это находка для начальника, который зачастую очень ценит такого сотрудника. Но как соблюсти баланс во всём и не перейти ту самую грань, а научиться получать удовлетворение и от работы, и от отдыха? 5 июля во всём мире отмечают День трудоголиков. Это люди, которые посвящают всего себя работе, не оставляя времени на отдых, личную жизнь, семью и заботу о здоровье...

Как не сгореть на работе и остаться человеком? (Гид для психологов и не только) Приветствую вас, коллеги и уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что знакомо каждому, кто хоть раз пытался выжать из себя максимум на рабочем месте – о стрессе. Казалось бы, что нового можно сказать об этой избитой теме? Но, поверьте, в ней кроется гораздо больше нюансов, чем кажется на первый взгляд. И да, я обещаю, что здесь не будет банальных советов про медитацию и чай с ромашкой (хотя и это полезно, безусловно)...

По данным социологических исследований, каждый второй россиянин испытывает профессиональное выгорание. В чём проявляется это состояние и как с ним бороться, рассказала клинический психолог, эксперт нашего проекта Ольга Кулиш. Выгорание бывает разное: профессиональное, эмоциональное, семейное. Причём они взаимосвязаны между собой. По сути выгорание – это состояние физического и эмоционального истощения. С такой проблемой часто приходят не к психологу, а к неврологу или терапевту. Опытный врач отправит на больничный...

Все мы сталкиваемся с усталостью. Но если каждое утро начинается с мысли «не хочу идти работать», а раньше любимое дело стало в тягость — возможно, вы на пути к эмоциональному выгоранию. Это состояние знакомо многим: учителям, врачам, офисным сотрудникам, фрилансерам и даже родителям. Оно не проходит само собой. Но его можно распознать и остановить. Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание — это результат длительного стресса и перегрузки. Оно влияет на ваше тело, эмоции и мысли...