Неконтролируемое стремление человека чрезмерно трудиться в ущерб другим сферам жизни – это разновидность зависимости, о чём может рассказать нам любой психолог. Люди, готовые жертвовать личным временем ради любимой профессии – это находка для начальника, который зачастую очень ценит такого сотрудника. Но как соблюсти баланс во всём и не перейти ту самую грань, а научиться получать удовлетворение и от работы, и от отдыха? 5 июля во всём мире отмечают День трудоголиков. Это люди, которые посвящают всего себя работе, не оставляя времени на отдых, личную жизнь, семью и заботу о здоровье...

Как не сгореть на учебе и работе: психология выгорания и способы его избежать В современном мире многие студенты и работающие люди сталкиваются с выгоранием — состоянием физического, эмоционального и умственного истощения, вызванным чрезмерными нагрузками. Важно понимать, что выгорание — это не просто усталость, а серьезное психологическое состояние, которое может повлиять на все сферы жизни. Причины выгорания:  • Излишняя нагрузка. Бесконечные дедлайны, экзамены, проекты без передышки.  • Отсутствие удовлетворения от работы или учебы. Когда ты не видишь смысла в том, что делаешь, очень легко утратить мотивацию...