Осенью всем нам проще столкнуться с ОРВИ, гриппом и ковидом. Против них вроде бы есть столько старых проверенных средств! А еще все время появляются новые. Но на самом деле далеко не все эти препараты и процедуры помогают. А некоторые даже вредят. Знаете ли вы, как на самом деле справиться с этими инфекциями и уберечь от них окружающих? Это правда. Если у вас обычная ОРВИ, то противовирусных препаратов, которые бы доказали свою эффективность в хорошо проведенных исследованиях, нет. Есть рецептурные...
Что делать, что бы не разболеться, топ 5 действий. 1️⃣Первое и самое важное, оставайтесь дома, и никуда не ходите, дайте своему организму возможность отдохнуть, и побороть болезнь. 2️⃣Исключить сладкое, углеводное и молочное( это те продукты которые вызывают воспаление) сахар кормит вирусы и бактерии, которые и так в данный момент бушуют в организме. По сути, организму просто нужно дать отдохнуть, и самому справится. Для этого, мы и убираем, то что его нагружает. 3️⃣Вода 1,5-2 литра, а лучше компоты из ягод ( калина, клюква, черная смородина, малина) 4️⃣А теперь помошники в виде добавок...