Бросающие курить очень часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для многих девушек этот фактор становится самым пугающим, и они не спешат отказаться от пагубной привычки. Но на самом деле, вовсе не обязательно приобретать лишний вес вместе со свободным дыханием! По статистике только 3 из 5 человек, бросивших курить, заметно поправляются, так как заменяют сигареты едой, но и такая прибавка обычно не превышает 3-4 кг ( что вообще-то не так страшно ;)). А некоторые счастливчики даже худеют, ведь...

Многие люди, отказавшиеся от алкоголя, замечают неожиданную перемену — аппетит резко усиливается. Кто-то начинает постоянно перекусывать, кого-то тянет на сладкое. Из-за этого появился миф, что после отказа от спиртного нужно «есть побольше», чтобы организму было легче восстановиться. Насколько это оправдано, «Газете.Ru» рассказал Антон Рудковский, нарколог, психиатр клиники «АлкоСпас». Усиление аппетита после отказа от алкоголя — объяснимое явление. Во время регулярного употребления человек меняет режим питания...