Одна из самых распространенных причин, по которой курильщики откладывают отказ от сигарет, — страх поправиться. Многие уверены, что лишний вес неизбежен. Насколько эти опасения оправданы, «Газете.Ru» рассказал Антон Рудковский, нарколог, психиатр клиники «АлкоСпас». Сам по себе отказ от курения не означает, что человек обязательно начнет набирать вес. Организм перестраивается, но решающую роль играет не обмен веществ, а изменение поведения. «Люди говорят: «Я бросил курить и сразу поправился». На самом деле в большинстве случаев человек начинает есть чаще, сам этого не замечая...

Бросающие курить очень часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для многих девушек этот фактор становится самым пугающим, и они не спешат отказаться от пагубной привычки. Но на самом деле, вовсе не обязательно приобретать лишний вес вместе со свободным дыханием! По статистике только 3 из 5 человек, бросивших курить, заметно поправляются, так как заменяют сигареты едой, но и такая прибавка обычно не превышает 3-4 кг ( что вообще-то не так страшно ;)). А некоторые счастливчики даже худеют, ведь...