До скольки лет может расти грудь у девушек? Рост груди во многом зависит от: 1. Генетические предпосылки. 2. Гормональный фон. 3. Индекс массы тела. Дополнительные 7-10 кг веса могут увеличить объем груди на 1 размер. 4.Развитость системы кровоснабжения в грудной зоне. 5. Общеукрепляющие процедуры, повышающие прилив крови к поверхности грудной клетки: контрастные водные процедуры, маски для груди, регулярная интимная близость и другие. Динамика роста молочных желез у большинства девушек одинакова, но сроки начала этого процесса могут сильно отличаться...

Большинство людей не растут не из-за генетики, не из-за «не тех» добавок и даже не из-за отсутствия фармы. Главная причина — недостаток реальных усилий. Тренировки должны быть тяжёлыми. Но правда в том, что большинство не доводят себя даже близко к отказу. Средний человек в зале оставляет 6–7 повторений в запасе в каждом подходе, метаанализ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35790622/. То есть думает, что пашет на максимум, но реально работает на 60%. Если ты не доходишь до отказа — увеличивай объём...