Чего хотят девушки? Тонкую талию и круглую попу! Что делают для тонкой талии? Исключают всякие там «боковые наклоны», любые упражнения на косые мышцы живота, носят корсет на тренировке, дабы «выключить мышцы талии». Что делают для круглой попы? Приседания, выпады и прочие упражнения. Давайте размышлять… Хотя есть и те, кто наоборот любит выполнять упражнения на косые мышцы пресса, чтобы сделать талию тоньше. Но как определить ту тонкую грань, когда «умные» мышцы ягодиц от упражнений должны расти, а «тупые» мышцы пресса от упражнений должны уменьшаться...

Никак. Такой ответ устроит? Вряд ли, конечно, но недо-тренеры-блогеры всем запудрили мозги тем, что для талии есть упражнения, что ее можно сделать с помощью веревки или чего-то еще. Плоский живот сделать можно! Талию, если ты от природы квадратная, как я -нет, хотя есть варианты: Либо сделать, как я(все считают, что у меня есть талия, объясняю почему) Вот ты уже...