Зимой организм особенно уязвим перед всевозможными вирусами и инфекциями. Помимо употребления различных БАДов есть и другие эффективные способы для сохранения здоровья в холодные дни. В этом материале мы поделимся нестандартными советами, которые помогут избежать простуды и укрепят твой иммунитет. Сходи в баню Баня — это не только отличное место для расслабления, но и мощное средство для укрепления иммунитета. Регулярное посещение бани способствует улучшению кровообращения, выводу токсинов из организма и усилению иммунной системы...

Осень и зима - это то время, когда погода становится не очень дружелюбной для здоровья, поэтому простудиться очень легко. А, как мы знаем, профилактика всегда лучше, чем лечение. Поэтому рекомендуем вам ознакомиться с 5-ю способами защититься от осенней и зимней простуды. Способ № 1: завтрак. Не забывайте про завтрак - это самый важный прием пищи. Благодаря ему вы правильно начинаете день и снабжаете организм энергией. Чтобы бороться с микробами, ваши иммунные клетки должны питаться. Способ № 2:...