72,4 тыс читали · 2 года назад
Как не проспать свою жизнь
Человек может впасть в летаргический сон. И проспать двадцать или тридцать лет, иногда - с юности до старости. Он может проснуться. Проснуться таким же молодым, каким уснул. Он сохранил красоту и здоровье, он же не тратил энергию. И сейчас он воспользуется сохранённым, сейчас заживёт! Проживёт свою жизнь! Ничего подобного. Человек за короткое время дряхлеет и стареет. Прямо на глазах. Сэкономленное, неистраченное время ускользает, истекает, унося красоту и молодость. Всю жизнь человек проспал. Ничего не увидел, ничего не испытал, избежал и страданий, и радостей жизни...
10,3 тыс читали · 3 месяца назад
Почему с возрастом хуже спится – поверхностный сон, ранние пробуждения и как это исправить
Вы ложитесь вечером с твердым намерением выспаться. Укутываетесь в одеяло, выключаете свет, закрываете глаза. И вроде бы засыпаете нормально. Но среди ночи просыпаетесь от того, что кошка прошла по ковру. Или от того, что сосед сверху чихнул. Или вообще непонятно от чего. Лежите, смотрите в потолок, считаете овец. А потом, когда наконец снова проваливаетесь в сон, будильник уже трезвонит. И вы встаете разбитые, с ощущением, что вообще не отдыхали. Знакомо? С возрастом эта история становится настолько обычной, что многие начинают считать ее нормой...