С каждым годом проблема встать пораньше, затрагивает не только молодежь, но и тех, кто уже перепрыгнул возраст ягодок. После просмотра вечернего сериала, вместо того, чтобы лечь спать как положено, хотя б после 22 00, у нас появляется желание взяться за пресловутый телефон (как будто мы целый день в нем не сидели). Открыть любимую соц сеть (посидеть там всего пару минут, что-то почитать). Там статья, тут статья, видео, интересный рецепт или чье то интервью и все... часы пробили полночь...

Как перестать откладывать звонок будильника и начать жить. Некоторые из нас, скорее всего, продали душу дьяволу, потому что просыпаются когда захотят и без будильника. Но большинство людей в это число не входит. Им нужно по нескольку будильников каждое утро, чтобы не заснуть снова. Даже проснувшись, они не могут сказать ни слова, пока не примут душ и не позавтракают. Если ты провел половину своей взрослой жизни, задаваясь вопросом, как не просыпаться по утрам разбитым, эта статья тебе будет полезна...