Исследование показало, что более половины из нас часто просыпаются посреди ночи. Заснуть ночью может быть трудно по многим причинам, и играет роль как наше физическое, так и психическое здоровье. Хотя овладение приемами быстрого засыпания, безусловно, является достижением, это только первое препятствие для получения достаточного количества сна ночью. Сон - еще одна проблема. Исследование, проведенное Bupa Health Clinics среди 4 тысяч взрослых, показало, что около трех пятых из нас регулярно просыпаются в 4 утра или чуть ранее...

Вода журчала. Звук, нежный, то приближался, то удалялся, иногда пропадал, становилось тихо... Казалось, что голова обложена ватой, мягкой, приятной. Но полного безмолвия все равно не наступало, шумело в ушах. Хотелось уснуть и больше не просыпаться - покой, безмятежность брали свое, все земное оставалось вдалеке, становилось неважным, даже Даша. Журчащая вода опять потревожила сознание, не отпускала, прибавляя жизни - не спи, не время! И добавился еще один звук, шагов, кто-то шел по ручью, шлепая босыми ногами...