Как можно не принимать все близко к сердцу и оставаться эмоционально отстраненным от ситуации? Это вопрос, над которым задумываются многие люди, ищущие решение для хрупкого баланса между личной вовлеченностью и эмоциональной дистанцией. Чтобы углубиться в эту тему, важно изучить различные стратегии и техники, которые можно использовать для достижения такого состояния эмоциональной отстраненности. Один из подходов, который может быть принят, - это практика осознанности. Развивая осознанный образ мышления, люди могут научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не запутываясь в них...

Многие из нас завидуют людям, которые умеют не принимать все близко к сердцу и, порой, очень хочется стать такими же. А что если эту способность превратить в навык? Мы вам в этом поможем! ◻️ 1. «Это не про меня» Например, вы выступаете перед публикой и замечаете что-то из ваших слушателей отвлёкся и смотрит в телефон. Ваша первая мысль - «меня не уважают». А что если посмотреть на эту ситуацию со стороны этого человека? Возможно, ваша лекция настолько интересная, что он оставляет заметки в телефоне...