Ошибка многих — жить по чужому сценарию: «надо путешествовать», «надо успеть отдохнуть», «надо быть продуктивным». Для одного полезное лето — это восстановление и тишина, для другого — впечатления, новые знакомства или завершение важного проекта. Без личного определения легко прожить сезон в тревоге и ощущении, что «что-то упустил». Отдых восстанавливает ресурс, прокрастинация — истощает и оставляет чувство вины. Бесконечный скроллинг, сериалы «на автомате», хаотичное переключение между делами часто создают иллюзию отдыха, но не дают настоящего восстановления...