Отказ от сигарет — отличный вклад в копилку здоровья. С этим никто не будет спорить. Но многие люди, бросая курить, обнаруживают прибавку веса. Неужели это расплата за отказ от вредной привычки? Многие люди делятся опытом в соцсетях — «бросил курить и набрал вес», «стал есть больше, что делать?». Неужели это удел всех бывших курильщиков — прибавлять в весе после отказа от вредной привычки? По данным статистики люди, отказывающиеся от сигарет, действительно набирают в весе в ближайшие 2–3 года после прекращения вредной привычки...

Но зависимость хитрее. Она встраивается в привычные ситуации: утро, стресс, кофе. Сигареты выкидываешь, а желание курить никуда не делось. И тут начинается нервяк без сигарет. Вот откуда срывы. Таблетки, иголки, ведение дневников — всё об одном: курить вредно. Только это не убирает главное — желание закурить. Из-за этого навязчивого желания покурить и происходят срывы. Успокоиться, потому что, он есть абсолютно у каждого, кто уже не раз бросал курить, но начинал снова. Сейчас, я предлагаю вам пойти другим путём...