Есть в сфере здорового образа жизни такие деликатные темы, к которым, конечно, нужно подходить аккуратно, но ключевые слова здесь все таки – «нужно подходить». Почему? Современная женщина буквально раздавлена стереотипами и завышенными ожиданиями общества. Вот вам свеженький пример: девушка, кстати, тренер по йоге, отмечает 35 – летие. Друзья, коллеги, полный стол угощений, всем весело, все хорошо, красота. Наступает кульминация вечера – торт, дизайн и начинка которого были выбраны именинницей, но заказать и доставить растипопное она поручила мужу...

"Стала сама не своя, да еще и набираю вес, так как начался климакс!" – нередко мои клиентки обращаются с таким запросом и просят помощи. Так ли просто будет похудеть?! Давайте разбираться. Всем привет! С вами Олеся Фомина нутрициолог и фитнес-тренер. Мне уже 42 и, в ближайшие несколько лет, он тоже может начаться.. Поэтому сегодня вместе разберемся, как действовать, чтобы не растолстеть из-за менопаузы. Есть ли связь полноты и климакса?! Многие женщины считают, что набрать лишний вес во время менопаузы – дело неизбежное...