Как тренироваться во время МЕНОПАУЗЫ, чтобы похудеть или не набрать лишний вес. Для возраста 45+, людей с большим весом.
Как не поправиться в период менопаузы?
Есть в сфере здорового образа жизни такие деликатные темы, к которым, конечно, нужно подходить аккуратно, но ключевые слова здесь все таки – «нужно подходить». Почему? Современная женщина буквально раздавлена стереотипами и завышенными ожиданиями общества. Вот вам свеженький пример: девушка, кстати, тренер по йоге, отмечает 35 – летие. Друзья, коллеги, полный стол угощений, всем весело, все хорошо, красота. Наступает кульминация вечера – торт, дизайн и начинка которого были выбраны именинницей, но заказать и доставить растипопное она поручила мужу...