Перед огромным количеством жителей нашей планеты, встала непосильная на первый взгляд проблема - как в период самоизоляции не набрать лишних кило, чтобы по возвращению на работу вам не пришлось обновлять гардероб на несколько размеров больше. Задача действительно стоит не простая. Как побороть искушение, находясь 24 часа в одном помещении с холодильником? С одной стороны у вас становится гораздо больше свободного времени, с другой мы привыкли проводить его пассивно, просматривая любимы фильм под любимый напиток, или лежа на диване почитывать книжку...

Всем нам придется до конца апреля сидеть дома, и с этим связано сразу несколько проблем: холодильник теперь постоянно в опасной близости, все фитнес-клубы закрыты, да и на улицу лишний раз не выйдешь. Значит, велик риск существенно поправиться. Рассказываем, как сохранить фигуру в таких непростых условиях и не выйти в конце месяца из дома с лишними килограммами. Как нужно изменить рацион В холодильнике нас поджидает много соблазнов, да и постоянные перекусы от скуки никто не отменял. Если не хотите, чтобы месяц сидения дома обернулся лишними килограммами – следите за питанием...