Отказ от сигарет — отличный вклад в копилку здоровья. С этим никто не будет спорить. Но многие люди, бросая курить, обнаруживают прибавку веса. Неужели это расплата за отказ от вредной привычки? Многие люди делятся опытом в соцсетях — «бросил курить и набрал вес», «стал есть больше, что делать?». Неужели это удел всех бывших курильщиков — прибавлять в весе после отказа от вредной привычки? По данным статистики люди, отказывающиеся от сигарет, действительно набирают в весе в ближайшие 2–3 года после прекращения вредной привычки...

Бросить вредную привычку в виде курения - это правильный шаг на пути к здоровому образу жизни. Без курения кожа станет еще более сияющей, цвет зубов и ногтей - более светлым, а прилив энергии по утрам будет еще сильнее. Однако, у отказа от курения есть один важный нюанс - набор веса. Уже спустя несколько месяцев после отказа от курения люди начинают активно набирать вес, особенно те, кто мог похвастаться стройной фигурой еще до появления вредной привычки. Дело в том, что пачка сигарет, выкуренная...