Как не поправиться в самоизоляции 🤨 ✅ Спланируйте тренировки. Казалось бы, если вы находитесь дома целыми днями, тренироваться можно хоть каждый час. Но все не так просто. Всегда находятся другие дела — ответить на письма, почитать ребенку книгу, посмотреть новый сериал...