Во всём мире ежедневно что-то происходит, и если раньше как-то регулировался информационный поток, не было столько негативных новостей, то в нынешнее время - время интернета, информации очень много. В виду этого незаметно появляется тревожность.        Далее тревожность перерастает в панику.   Так чтобы эту тревожность не подпитывать, желательно делать следующее: 🔅Старайтесь не погружаться в негативные новости на 100%...

«Спокойствие! Только спокойствие!» Фраза, Карлсона, как нельзя лучше подходит для начала нашего разговора. Слова антонимы к слову спокойствие - это беспокойство, волнение и тревога. Именно эти чувства, мы испытываем во время паники. Так, как же, волнение и тревогу сменить на спокойствие? Не беспокойтесь, сейчас разберёмся. Паника - это неподконтрольное чувство страха, вызванное внешним воздействием. Само слово, а точнее его происхождение (с древнегреческого - принадлежащий богу ужаса и тревоги «Пану»), говорит о его способности полностью погрузить в чувство страха...