Я думаю что каждая помнит это ощущение комка в горле когда слезы поступают. И ты думаешь "лишь бы не заплакать, только бы сейчас не заплакать" Когда уже всё лицо багровое, руки трясутся и не знаешь как с этим совладать. Поэтому давайте с вами разберём как отстаивать свои личные границы и не мямлить если произойдёт такая ситуация? Самое первое что нужно сделать это отвлечься на уровне тела...