💧 "18:00. Понимаю, что сегодня выпила только утренний кофе. Голова гудит, тело как выжатый лимон, соображаю плохо." "Надо пить воду!" — говорю себе в сотый раз, и снова забываю. Потому что работа, дети, дедлайны, совещания... Если узнали себя — этот пост для вас. Сейчас расскажу, как не забывать пить воду, даже если у вас бешеный ритм жизни. ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ? Причина №1: Нет жажды Когда вы заняты, мозг не посылает сигналы жажды. Вы просто не замечаете, что обезвожены. Причина №2: Нет привычки Вы не пьёте воду автоматически...