Я принципиально не употребляю алкоголь уже более тридцати лет, и это даётся мне без малейшего напряжения волевых усилий. Моя трезвость стала за эти годы естественной, абсолютной, комфортной и, главное, необратимой. К этому состоянию я пришёл осознанно. В студенческие и армейские годы, а затем в течение двух десятков лет, употребление алкоголя было для меня делом обыденным. Встречи, проводы, праздники, поминки, рыбалки — всё, «как у всех». Хотя, если честно, далеко не у всех. Встречаются люди, которые вообще не употребляют алкоголь...

Кожа, сердце, сосуды и нервная система будут вам благодарны. А как справляться с окружением, подскажет психолог О вреде чрезмерного употребления алкоголя, кажется, известно всем. Но мало кто признается себе, что злоупотребляет, особенно когда речь идет о небольших, даже если и ежедневных дозах. Существует мнение, что в небольших количествах алкоголь полезен, что для многих становится своего рода индульгенцией на один-два бокала каждый вечер [1]. Однако врачи, даже учитывая возможный положительный...