Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...

Боли в родах - это субъективное чувство которое происходит из за расширения матки . На самом деле когда роженица нервничает то эта боль только усиливается . Итак поговорим о схватках , и как уменьшить боль при схватке. Схватки - это сокращения мышц матки , которым управлять не в силах роженицы. Самые короткие схватки это по 20 секунд которые длятся с паузами в 15 минут ,самые долгие схватки это 1-2 минуты с перерывом в 60 секунд. Каждая беременная женщина на последних неделях своей беременности очень волнуется перед родами ...