Как перестать переживать о своих близких? В продолжение темы которую обсуждали на днях сторис... ☝В-первую очередь, осознать, что так и происходит, что вы на самом деле, транслируете в мир негатив. Вы можете себя спросить – что я посылаю, страх или любовь? ☝Во-вторых, принять мысль, что переживание, как таковое, не делает вас более заботливым и любящим. Я догадываюсь, что многие, подумают, что если я не буду переживать за своего близкого человека, то это будет равнодушие и безразличие? Кто вам запрещает любить человека еще больше и сильнее в такие моменты? Посылайте свою любовь, чувствуйте...

Переживание за близких — естественная часть жизни, но чрезмерная тревога может мешать собственному благополучию. Часто люди пытаются контролировать все вокруг, что приводит к стрессу и усталости. Важно научиться различать заботу и навязчивое беспокойство. «Вечерняя Москва» узнала у семейного психолога Ольги Романив, как управление эмоциями и установка здоровых границ помогают сохранить гармонию в отношениях. Чувство беспокойства о близких нормально и может быть полезным сигналом, если оно подталкивает к заботе...