Волнуетесь перед публичным выступлением? Тревожитесь? Даже страх испытываете? Волнение отнимает силы? Открою вам личный секрет. Мне 52 года. Я двадцать лет проработала на телевидении, еще до интернета. У меня более полумиллиона подписчиков на видеоресурсе. Я по профессии не просто философ, я преподаватель социальных наук. И меня учили читать лекции. И, знаете, я всегда волнуюсь перед прямыми эфирами. И перед публичными выступлениями. И даже перед записью передач волнуюсь. 🍀Потому что волнуются ответственные люди...

Часто нам приходится бороться с волнением перед публичным выступлением. Для начала обратим внимание, что волнение может быть спрятано настолько глубоко, что вы сами не сразу заметите, что нервничаете, но ваши руки и ноги непременно вас выдадут. Тут поможет обычная ручка или фломастер. Обычно лекторы используют планшет для письма, потому фломастер в ваших руках будет оправдан и заберет на себя большую долю волнений...