Как не переедать во время еды? Переедание - бич современности. Изобилие еды в супермаркетах и фастфуд приводит к ожирению. Переедание в праздничные дни одно, но как умерить аппетит в обычный день? Ниже даны 6 советов. 1. Частая награда в виде еды Пища - это не только калории. Это составляющая нашей жизни и награда в виде удовольствия от принятия кулинарных изысков. У многих это входит в привычку. Например, позволяя себе после тяжелого трудового дня вместо бутылочки пива выпить 3 литра хмельного напитка, а то и больше...

Праздники — новогодние, майские, да в принципе любые — это долгожданные дни отдыха, встречи с друзьями, приятные и неожиданные подарки, веселье и, конечно, угощения. Много угощений. Кажется, они просто не оставляют шансов фигуре, и страх унести с собой в новый год несколько лишних килограммов начинает беспокоить все больше. Мы задали эксперту маркетплейса iHerb важные вопросы о том, как не дать организму прогнуться под тяжелую артиллерию салатов с майонезом, мяса, тортиков и алкоголя, сохранить красивую фигуру и здоровое пищеварение...