Критические ситуации могут возникнуть в любой момент и иногда требуют быстрого принятия решений и действий. Ощущение паники в таких условиях — естественная реакция организма, но важно научиться управлять своими эмоциями и действовать рационально. В этой статье мы рассмотрим, как...

Бывают моменты, когда обычное волнение перерастает в страх, панику: важные переговоры, собеседование, экзамены. Потеря контроля над собой в таких ситуациях может обернуться провалом. В статье рассказываю, как быстро вернуть самообладание. Когда человек испуган, то его тело сковано, шея напряжена, глаза расширены, дар речи как будто пропадает. Я знаю девушку, у которой отличное образование, прекрасное резюме. Она мечтала получить работу и хорошо подготовилась к собеседованию. Но в тот момент, когда...