Постоянно откладываете на потом? Надоело это состояние? Понимаем. Давайте разбираться. Например, вы откладываете поход на фитнес-тренировку. Вы боитесь не конкуренции с качками и не страшного тренера. А другого. Вы знаете, что неидеально смотритесь в зеркале. И знаете, что вам нужна эта тренировка. Проблема кроется в таком явлении, как прокрастинация. Известно, что приблизительно 32% людей по привычке откладывают важные дела "до понедельника". И этот процент людей систематически растет. Проблема прокрастинации довольно старинная. Известно, что в стихах Гесиода встречались призывы не откладывать напотом...

Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...