Постоянно откладываете на потом? Надоело это состояние? Понимаем. Давайте разбираться. Например, вы откладываете поход на фитнес-тренировку. Вы боитесь не конкуренции с качками и не страшного тренера. А другого. Вы знаете, что неидеально смотритесь в зеркале. И знаете, что вам нужна эта тренировка. Проблема кроется в таком явлении, как прокрастинация. Известно, что приблизительно 32% людей по привычке откладывают важные дела "до понедельника". И этот процент людей систематически растет. Проблема прокрастинации довольно старинная. Известно, что в стихах Гесиода встречались призывы не откладывать напотом...

Я иногда прокрастинирую. Звучит странно, но это значит лишь то, что когда у меня в плане стоит написание новой статьи — я читаю комментарии в своём Дзене. Когда надо позвонить кому-то и решить важный вопрос — я пишу статью. Короче, надо делать одно, а я делаю другое. Это нормально, когда в голове много дел и проектов, но если вовремя не сосредоточиться на главном, то в конце недели накатывает депрессия — опять прошло много дней, а я не успела сделать то, что планировала. Расскажу, как я справляюсь с прокрастинацией...