Признаки ОКР, которые вы ИГНОРИРУЕТЕ! / Что провоцирует навязчивые мысли?
Как справится с навязчивыми мыслями и действиями?
Навязчивые мысли возникают не просто так. От них хочется избавиться, но чтобы человек не делал - у него не выходит. Зачастую мысли пугающие и невыносимые. Человеку страшно думать, что он может сойти с ума, потеряет контроль, навредить близким, заболеет шизофренией, сам заразиться и заразит своих близких, совершит какой-то аморальный поступок и тд. Все эти мысли объединяет то, что это потеря контроля. Человеку страшно потерять контроль над происходящим. Если вы обратите внимание, все обсессии связаны с реальной жизнью...
Навязчивые мысли
Навязчивые мысли при невротических расстройствах и ОКР вызывают сильную тревогу, поэтому пациенты пытаются избавиться от навязчивых мыслей, подавляя их или избегая любой ценой.
Они верят, что появление таких мыслей - это ужасное событие, которое
может иметь катастрофические последствия. Из-за этого они стремятся
победить эти мысли и избавиться от них любым способом. Чем больше они
подавляют мысли, тем больше возникает фрустрация, которая подтверждает
убеждение в опасности и проблемности этих мыслей...