Замечали, как из-за мелкой ошибки или неидеального результата портится настроение на весь день? Выправляете криво висящую картину у друзей, переделываете отчет из-за одной опечатки, а случайное замечание коллеги анализируете неделями? Если вы постоянно нервничаете по пустякам и устали от этого состояния, эта инструкция поможет вам перенастроить мышление и обрести спокойствие. «Почему я не могу просто перестать нервничать из-за мелочей?» — этот вопрос знаком каждому перфекционисту. Дело не в слабости...