Здравствуйте. С вами рубрика " От мысли к сознанию". Приглашаю к общению и размышлениям о себе всех, кто сталкивается с проблемами в жизни. Я не даю советов. Просто рассуждаю о том, как помочь себе преодолеть трудности и избавиться от тяжелых мыслей. Для меня, например, эта тема очень актуальна. Я вроде человек спокойный, но иногда начинаю нервничать по пустякам. Вот и решила разобраться, почему так. Почему человек начинает нервничать? Я думаю, что причин несколько. 1) неизвестность ближайшего и дальнего будущего...
Говорим о том, как перестать нервничать по любому поводу и какие шаги для этого тебе нужно предпринять. На связи психолог Кира Рустик, добро пожаловать. В этой статье мы расскажем о том, как перестать нервничать по любому поводу, выполнив несколько простых действий. То из-за чего мы нервничаем, всегда имеет под собой несколько причин. На это влияет и устройство нашей нервной системы, генетические задатки и предрасположенности, и привычки реагировать на внешние стимулы, и накопленный стресс, который превращаясь в дистресс становится разрушительным...