Удержать результат бывает гораздо сложнее, чем его достичь. Так и с отказом от курения. Срывы происходят в разные периоды. Бывает даже, что человек не курит несколько лет, а потом по какой-то причине закуривает снова, втягивается, и через какое-то время опять сталкивается с проблемой, как бросить курить. Чтобы не оказаться в такой ситуации, необходимо быть готовым к разным эмоциональным состояниям, которые могут спровоцировать срыв. Важно понимать, что, закурив один раз, снова подсаживаешься на табачный крючок...

Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...