Почти любой, кто пробовал различные методики по похудению, после очередной диеты снова набирал ненавистные килограммы. Поэтому все худеющие, кто прошел испытание диетой или даже голоданием, задаются вопросом: как не набрать вес после диеты? Почему килограммы снова возвращаются? Если для похудения применяются такие методы, как голодание или очень жесткие диеты, то это наносит вред организму, а вот вес, увы, не убывает. Так почему же так происходит? Наш организм очень хитро придуман природой. Энергию мы можем получить несколькими способами: через глюкозу, липопротеины и кетоновые тела...

🥘Особенно актуальный пост любителям поесть от пуза на выходных. Сохраняй к себе, пригодится лайфхак 😉 ☝🏼Для многих моих учениц то, о чем сегодня пойдёт речь - этот пост как напоминалка о важном. А для новичков же - будет особенно полезно. Какая самая большая глупость?👇 🤐Конечно же «разгрузиться».  (Детоксы/ прочие «очищающие» программы зарабатывания денег на твоей неосведомленности - сюда же.🤦‍♂️ 🙅🏽‍♂️Уже тыщу раз писал почему я против периодических голоданий, тем более против разгрузочных дней...