Так же не забудь подписаться 🎈 на меня, чтобы не пропускать ещё больше интересных статей 🌴 Привет дорогой друг сегодня я расскажу тебе о том как можно без особых усилий не набрать вес на самоизоляции? С текущими обстоятельствами в мире нам приходится терпеть множество изменений, который в корне поменяли нашу жизнь. А в этой статье ты узнаешь следующие: а)Почему мы набираем вес б)как не набрать вес Так же читайте интересные статьи которые помогут вам изменить себя в лучшею сторону, ваша фигура будет сиять, а здоровье станет лучше https://zen...

Одна из главных опасностей домашней самоизоляции – недостаток движений. Современный житель мегаполиса и так мало двигается. Гиподинамия, наряду с неправильным питанием – основная причина ожирения. В условиях самоизоляции эта проблема усугубляется. Поэтому по возможности двигайтесь, ходите, гуляйте на воздухе. Городские парки закрыты для посещения, но совершайте пешие прогулки хотя бы вокруг дома. Этого вам режим самоизоляции запретить не может. Главное, делайте это ежедневно! Что говорит тибетская медицина? С точки зрения тибетской медицины, индексом массы тела управляет основа Слизь (Бадкан)...