Хорошая память — полезная черта, независимо от того, идет ли речь о мышечной памяти или когнитивных функциях. Однако, когда дело доходит до похудения, память на клеточном уровне может работать против вас. Недавние исследования показали, что даже после снижения веса жировые клетки сохраняют память о том, какими они были раньше, поэтому это может быть причиной возвращения ненавистных килограммов после похудения. Исследователи взяли образцы жировой ткани у людей со здоровым весом и у людей с ожирением до и через два года после похудения...

Быстрое похудение — это настоящее испытание для организма. Вы с гордостью смотрите в зеркало, радуясь достигнутому результату, но в глубине души беспокоитесь: а что, если вес вернётся? Как избежать повторного набора килограммов и сохранить стройность на долгие годы? Разберёмся вместе! Резкое похудение — это стресс для тела. В ответ на быстрое снижение веса организм включает "режим выживания": Чтобы удержать вес, важно не просто похудеть, но и выстроить правильную систему питания и образа жизни....