– Ешь лучше, никого не слушай! – будет говорить вам беременной мама и подкладывать в тарелку лакомые кусочки двойными порциями. – Мамочка, куда это годится? Опять два кило за неделю! – будет ругать вас врач в женской консультации...

Автор статьи: Пронина Олеся Евгеньевна, Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины Итак, здоровая беременность начинается с правильной подготовки (прегравидарной), которая включает в себя: Организм будущих родителей должен быть обеспечен необходимыми витаминами, витаминоподобными веществами и минералами – это важный фактор, способствующий физиологическому зачатию и течению беременности. Старайтесь, чтобы ваш вес на момент вступления в беременность находился в нормативных значениях индекса массы тела (ИМТ) 18,5 – 24,9 кг/м2 (ИМТ= ваш вес/рост *2)...